Les pongo unos videos que ayudan a quitar ese terrible  malestar del Síndrome del Túnel Carpiano.

Este síndrome se debe a la inflamación del nervio mediano, contenido en el tunel carpiano. Es un espacio estrecho, que contiene además cuatro tendones, encargados del movimiento de los dedos.  La inflamación del nervio se debe a movimientos constantes, de mucho tiempo, en posiciones en que se requiere tener “cerrada” la mano, como sosteniendo objetos pequeños, pinchar, bordar.

Es decir, para quienes trabajan mucho en computadoras (por el uso del mouse), carpinteros, violinistas, mecánicos; quienes gustan de la jardinería, borado, golf; pueden padecer este síndrome.

Se detecta fácilmente, pues se siente hormigueo en los dedos pulgar, índice y mediano; a veces un dolor que llega hasta el brazo. Es un padecimiento común, por lo que con descanso y haciendo algunos ejercicios como los que les muestro, será suficiente para contrarestrar el dolor. Si los síntomas son cada vez mas fuertes e intensos, es mejor visitar al médico.

Por acá, mas información al respecto.