Les pongo unos videos que ayudan a quitar ese terrible malestar del Síndrome del Túnel Carpiano.
Este síndrome se debe a la inflamación del nervio mediano, contenido en el tunel carpiano. Es un espacio estrecho, que contiene además cuatro tendones, encargados del movimiento de los dedos. La inflamación del nervio se debe a movimientos constantes, de mucho tiempo, en posiciones en que se requiere tener “cerrada” la mano, como sosteniendo objetos pequeños, pinchar, bordar.
Es decir, para quienes trabajan mucho en computadoras (por el uso del mouse), carpinteros, violinistas, mecánicos; quienes gustan de la jardinería, borado, golf; pueden padecer este síndrome.
Se detecta fácilmente, pues se siente hormigueo en los dedos pulgar, índice y mediano; a veces un dolor que llega hasta el brazo. Es un padecimiento común, por lo que con descanso y haciendo algunos ejercicios como los que les muestro, será suficiente para contrarestrar el dolor. Si los síntomas son cada vez mas fuertes e intensos, es mejor visitar al médico.
Por acá, mas información al respecto.
![Elba Esther como nunca la hubieras querido ver [NSFW]](http://bloggito.com/wp-content/themes/spectrum/thumb.php?src=wp-content/archivos/2009/05/elbita.jpg&w=40&h=40&zc=1&q=90){kind=small}
gracias, por ayudar a saber que tipo de ejercicios realizar
gracias por ayudarme haser unos ejercicios por que mi dolor es muy fuerte y el dr, no me dijo nada nomas me quieres haser cirujia pero no me esplico que tenia ,,, gracias
me pasa lo mismo y me habia asustado, pero uff todo bien entonces. y al que le quieren hacer cirujia! le quieren cortar el nervio paque ya no sienta dolor en la mano,. XD